ジャイロキネシス®

GYROKINESIS® ジャイロキネシス®とは

ジャイロトニック®の起源。機器を使用しないで行うエクササイズプログラムです。

～かつて「ダンサーの為のヨガ」として広まった～
躰の内側から手足の指先までを意識した優雅な動きと呼吸を連動させる、まるでダンスのようなエクササイズ。バレエ・ヨガ・太極拳・水泳などの動きが組み合わされたこのユニークなエクササイズメソッドは、曲線のダイナミックを使い躍動感のある動きを繰り広げます。ポーズをとるというよりも美しい動きを繋げ、そしてそれらを繰り返し行うことで、全身を穏やかに流動化させます。

単なる運動エクササイズじゃない。エクササイズを超えて明らかになるありのまま（素）の自分。躰の内にみなぎるパワーを求めて。

リズミカルな呼吸は私たちの意識をさらに躰の奥深くへと誘導し、肉体的そして精神的な動きの流れをも感じさせ楽ませてくれます。

動いた後は、さわやかな開放感や幸福感、充実感により心が満たされることが感じられるでしょう。