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ジャイロトニック®メソッド、クラシックバレエ、
大阪/高槻・京都/烏丸にて定期的なクラスを開催しています。

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ジャイロキネシス® in 高槻

ジャイロキネシスについて
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クラス一覧を見る

美々しく、繊細で優雅に。躰のトータルバランスを整える。

手足の指先まで神経を行き届かせるフィットネススタイル。
より良い身体の動きを自由にするため、子供の潜在能力を引き出すきっかけづくり、怪我などによるリハビリ目的、年齢・性別・身体活動レベルを問わない多くの方とフィットネスのメリットを共有すべく、1対1のセッションやグループクラスなどの提供を行っています。
 

クラス一覧

クラシックバレエ

●大人のバレエ
ストレッチとバーワークを中心とするクラスです。初心者も経験者も、ゆっくりながらしっかりと汗をかける内容です。
●子供の為の体づくり in バレエ
バレエを通してリズム感やバランス感覚、英語を交え聞く力や反射神経を養います。

ジャイロキネシス®

ジャイロトニック®メソッドは、元バレエダンサーのジュリウ・ホバースによって考案されました。マットとイスを使用するエクササイズはリズミカルで流れるように行われます。関節と筋肉をバランス良くかつ穏やかに訓練します。
●グループクラス 
●プライベートセッション 

ジャイロトニック®

ジャイロトニック®専用のマシーンを使用した非常に用途の広いトレーニング。
より良い身体の動きを促し、身体の緊張を解し、バランスを改善します。また 集中力を高め脳の活性化をも促します。
●グループクラス 
●プライベートセッション 

スケジュール

1対1のプライベートセッション

ジャイロトニック®、ジャイロキネシス®は多くのプロのアスリートや世界中のダンサーが総合的なトレーニング方法として評価する理想的な補助トレーニングです。もちろんプロのアスリートやダンサーに限らず、どなたでもこのメソッドによるメリットを感じることが出来ます。
場所:in 高槻/in 烏丸

プライベートセッションについて

アクセス

JR高槻駅徒歩1分

こんな方へのトレーニングを得意としています

ダンサー・アスリート向け

ジャイロトニック®/ジャイロキネシス®によるトレーニングは神経系を活性化します。これにより、調整、バランス、強さ、器用さが実現。高度なエクササイズは、持久力、スピード、動きの正確性を高め、恵みを与えるといわれています。また、身体を通して力を伝達する能力は表現の自由を生み出します。これは舞台に立つモデルや俳優にとっても重要なスキル要素です。定期的なジャイロトニック®およびジャイロキネシス®トレーニングにより、多くのダンサーやアスリートがキャリアを伸ばしています。

リハビリの補助トレーニングとして

外科手術後の筋力の低下を防ぐ為、全身の機能の回復など、ジャイロトニックはリハビリの補助トレーニングとして適しています。全身運動により怪我などの箇所のみに限らず全身体を1つとして統合させ、呼吸させ、流動させていきます。関節に負担をかけず身体を動かす運動メソッドで、運動不足を解消、またストレスの解消にもお役立ていただけます。
身体の状態の重症度合により適していない場合がございます。まずは医師の診断の元ご相談ください。

Risa Tateishi

トレーナー

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ジャイロトニック logo®, ジャイロキネシス ®,  GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, & GYROKINESIS® は Gyrotonic Sales Corp により登録商標されており、その許可と共に使用されるものです。