土曜日朝のクラス

土曜日の朝10:15~　ジャイロキネシス®クラス　

6月、陽は暑いけど、風は涼しい。あ～、いい気候です。湿気が程よく汗を流し、筋肉を解しやすくしてくれている気がします。

気持ちの良い朝、大きな伸びからクラススタート！

身体の節々を感じやすい季節、いつもならゆっくり目に進める朝のクラス、この日は少しUpテンポで進めてみました。( ^^) _U~~

85分のエクササイズマラソン・・・、ガッと集中した時間。
－－－－でも不思議に疲れてなく、エネルギーはUP。

私、トレーナー自身の身体は良い感じの状態に仕上がってました♪

～参加された皆さんも、身体良く伸ばせたことと思います～