美々しく、繊細で優雅に。躰のトータルバランスを整える。
手足の指先まで神経を行き届かせるフィットネススタイル。
より良い身体の動きを自由にするため、子供の潜在能力を引き出すきっかけづくり、怪我などによるリハビリ目的、年齢・性別・身体活動レベルを問わない多くの方とフィットネスのメリットを共有すべく、１対１のセッションやグループクラスなどの提供を行っています。
クラス一覧
クラシックバレエ
●大人のバレエ
ストレッチとバーワークを中心とするクラスです。初心者も経験者も、ゆっくりながらしっかりと汗をかける内容です。
●子供の為の体づくり in バレエ
バレエを通してリズム感やバランス感覚、英語を交え聞く力や反射神経を養います。
ジャイロキネシス®
ジャイロトニック®メソッドは、元バレエダンサーのジュリウ・ホバースによって考案されました。マットとイスを使用するエクササイズはリズミカルで流れるように行われます。関節と筋肉をバランス良くかつ穏やかに訓練します。
●グループクラス
●プライベートセッション
ジャイロトニック®
ジャイロトニック®専用のマシーンを使用した非常に用途の広いトレーニング。
より良い身体の動きを促し、身体の緊張を解し、バランスを改善します。また 集中力を高め脳の活性化をも促します。
●グループクラス
●プライベートセッション
１対１のプライベートセッション
ジャイロトニック®、ジャイロキネシス®は多くのプロのアスリートや世界中のダンサーが総合的なトレーニング方法として評価する理想的な補助トレーニングです。もちろんプロのアスリートやダンサーに限らず、どなたでもこのメソッドによるメリットを感じることが出来ます。
場所：in 高槻／in 烏丸
アクセス
〒569-1123大阪府高槻市芥川町１丁目１４ー２８ 数村ビル2階
JR高槻駅徒歩１分
こんな方へのトレーニングを得意としています
ジャイロトニック®/ジャイロキネシス®によるトレーニングは神経系を活性化します。これにより、調整、バランス、強さ、器用さが実現。高度なエクササイズは、持久力、スピード、動きの正確性を高め、恵みを与えます。また、身体を通して力を伝達する能力は表現の自由を生み出します。これは舞台に立つモデルや俳優にとっても重要なスキル要素です。定期的なジャイロトニック®およびジャイロキネシス®トレーニングにより、多くのダンサーやアスリートがキャリアを伸ばしています。
外科手術後の筋力の低下を防ぐ為、全身の機能の回復など、ジャイロトニックはリハビリの補助トレーニングとして適しています。全身運動により怪我などの箇所のみに限らず全身体を１つとして統合させ、呼吸させ、流動させていきます。関節に負担をかけず身体を動かす運動メソッドで、運動不足を解消、またストレスの解消にもお役立ていただけます。
身体の状態の重症度合により適していない場合がございます。まずは医師の診断の元ご相談ください。
体験のお申し込み／お問い合わせ
®, ジャイロキネシス ®, GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, & GYROKINESIS® は Gyrotonic Sales Corp により登録商標されてTeacher Training
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2024年9月 (GT)プレトレーニング
ジャイロトニック® レベル１認定トレーナー資格取得の為のコース◆日程：２０２４／９／２６～１０／１（6日間）◆対象者：ジャイロトニック®セッション10～15時間以上経験者ジャイロトニック®プレトレーニングコースは、ジャイロトニック®認定トレ...
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2024年8月 (GT)プレトレーニング
ジャイロトニック® レベル１認定トレーナー資格取得の為のコース ◆日程：２０２４／８／１～６（6日間） ◆対象者：ジャイロトニック®セッション10～15時間以上経験者 ジャイロトニック®プレトレーニングコースは、ジャイロトニック®認定トレー...
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2024年5月 (GT)プレトレーニング
ジャイロトニック® レベル１認定トレーナー資格取得の為のコース◆日程：２０２４／５月（6日間）日程調整中◆対象者：ジャイロトニック®セッション10～15時間以上経験者ジャイロトニック®プレトレーニングコースは、ジャイロトニック®認定トレーナ...
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2024年2月 (GT)プレトレーニング
ジャイロトニック® レベル１認定トレーナー資格取得の為のコース◆日程：２０２４／２／１５～２０（6日間）◆対象者：ジャイロトニック®セッション10～15時間以上経験者ジャイロトニック®プレトレーニングコースは、ジャイロトニック®認定トレーナ...
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2023年11月 (GT)プレトレーニング
ジャイロトニック® レベル１認定トレーナー資格取得の為のコース ◆日程：２０２３／１１／２３～２８（6日間） ◆対象者：ジャイロトニック®セッション10～15時間以上経験者 ジャイロトニック®プレトレーニングコースは、ジャイロトニック®認定...